Hipnoterapi masih terkadang menjadi hal yang kontroversial dan muncul beberapa mitos yang berkembang di masyarakat. Beberapa mitos tentang hipnoterapi antara lain:

1. Hipnoterapi adalah kontrol pikiran dan menghilangkan kontrol: Ini adalah salah satu mitos paling umum tentang hipnoterapi. Faktanya, hipnoterapi tidak mengambil alih pikiran seseorang dan tidak membuat mereka kehilangan kontrol. Hipnoterapi sebenarnya membantu seseorang mengembangkan kontrol diri yang lebih baik dan memperkuat kemampuan mereka untuk mengelola pikiran dan emosi mereka.
2. Hipnoterapi hanya digunakan untuk menghibur: Hipnoterapi sering digunakan dalam acara hiburan, tetapi hipnoterapi klinis sebenarnya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan mental dan fisik seseorang.
3. Hipnoterapi hanya cocok untuk orang-orang yang mudah terhipnosis: Faktanya, hipnoterapi dapat membantu hampir semua orang yang berminat dan berkomitmen untuk terapi tersebut. Meskipun beberapa orang lebih mudah terhipnosis dari yang lain, semua orang dapat memperoleh manfaat dari hipnoterapi.
4. Hipnoterapi berbahaya dan dapat menyebabkan seseorang "terperangkap" dalam hipnosis: Ini adalah mitos lain yang tidak benar. Hipnoterapi dilakukan oleh profesional yang terlatih dan tidak berbahaya. Jika seseorang merasa tidak nyaman selama sesi hipnoterapi, mereka dapat keluar dari hipnosis kapan saja.
5. Hipnoterapi dapat menghasilkan efek samping yang serius: Ini juga salah. Hipnoterapi merupakan bentuk terapi yang aman dan efektif dan tidak ada efek samping yang serius terkait dengan hipnoterapi.

Dalam praktiknya, hipnoterapi telah terbukti sebagai bentuk terapi yang efektif dalam mengatasi berbagai masalah kesehatan mental dan fisik. Namun, penting untuk memahami fakta dan menghindari mitos tentang hipnoterapi untuk mendapatkan manfaat penuh dari terapi tersebut.

Disusun oleh: Nurul Hilal Ayyidar, S.Pd., M.Kom, C.H., C.Ht. Prof., C.I.

Kang Hilal adalah Terapis Holistik Profesional tersertifikasi yang memiliki keahlian dalam Hipnoterapi, NLP, dan Terapi Fisik (Totok Punggung & Syaraf). Beliau fokus memberikan dukungan komplementer untuk penyembuhan mental dan fisik. [Baca Profil Lengkap Kang Hilal &  Disclaimer Medis di sini]