Dalam psikologi, istilah "ocean" merujuk pada lima dimensi kepribadian yang umumnya diakui dan diukur secara luas. OCEAN adalah singkatan dari Openness (kebukaan), Conscientiousness (kesadaran), Extraversion (keberanian), Agreeableness (kesopanan), dan Neuroticism (kecemasan). Kelima dimensi ini digunakan untuk menilai dan mengukur kepribadian seseorang.

Berikut adalah penjelasan rinci tentang setiap dimensi ocean dalam psikologi:

1. Openness (kebukaan) Dimensi ini mengacu pada seberapa terbuka seseorang terhadap pengalaman baru, gagasan baru, dan keberagaman. Orang yang tinggi dalam dimensi ini cenderung kreatif, penuh ide, dan ingin mencoba hal-hal baru. Mereka juga seringkali cenderung menjadi terbuka terhadap pendapat dan pengalaman orang lain.
2. Conscientiousness (kesadaran) Dimensi ini mengacu pada seberapa teratur dan bertanggung jawab seseorang terhadap pekerjaan, tugas, dan kewajiban. Orang yang tinggi dalam dimensi ini cenderung rapi, teratur, dan menghargai kualitas dalam pekerjaan mereka. Mereka juga cenderung menjadi bertanggung jawab dan terorganisir.
3. Extraversion (keberanian) Dimensi ini mengacu pada seberapa aktif dan percaya diri seseorang dalam berinteraksi dengan orang lain. Orang yang tinggi dalam dimensi ini cenderung energik, bersemangat, dan mudah bergaul dengan orang lain. Mereka juga seringkali cenderung menjadi pusat perhatian dan menyukai kegiatan yang menghasilkan kepuasan sosial.
4. Agreeableness (kesopanan) Dimensi ini mengacu pada seberapa sopan dan kooperatif seseorang dalam berinteraksi dengan orang lain. Orang yang tinggi dalam dimensi ini cenderung bersifat baik hati, empati, dan mudah bekerja sama dengan orang lain. Mereka juga cenderung menghindari konflik dan mencari cara untuk mencapai kesepakatan dengan cara yang damai.
5. Neuroticism (kecemasan) Dimensi ini mengacu pada seberapa stabil dan tidak terganggu emosional seseorang. Orang yang tinggi dalam dimensi ini cenderung cemas, mudah merasa tertekan, dan mudah terganggu oleh stres. Mereka juga seringkali cenderung mengalami perubahan suasana hati yang drastis dan sulit untuk mengendalikan emosi mereka.

Dalam psikologi, kelima dimensi ocean ini seringkali digunakan untuk memahami dan mengukur kepribadian seseorang, baik dalam penelitian maupun dalam praktik klinis. Meskipun setiap orang memiliki kecenderungan yang berbeda dalam masing-masing dimensi, tidak ada yang lebih baik atau lebih buruk dari dimensi lainnya. Semua dimensi ocean ini dapat memberikan informasi yang berguna untuk memahami dan membantu seseorang dalam mengelola kepribadiannya.

Disusun oleh: Nurul Hilal Ayyidar, S.Pd., M.Kom, C.H., C.Ht. Prof., C.I.

Kang Hilal adalah Terapis Holistik Profesional tersertifikasi yang memiliki keahlian dalam Hipnoterapi, NLP, dan Terapi Fisik (Totok Punggung & Syaraf). Beliau fokus memberikan dukungan komplementer untuk penyembuhan mental dan fisik. [Baca Profil Lengkap Kang Hilal &  Disclaimer Medis di sini]