Ego state adalah istilah yang digunakan dalam psikologi untuk menggambarkan berbagai jenis kepribadian dalam satu individu. Terdapat beberapa macam ego state yang dapat ditemukan dalam diri seseorang, di antaranya adalah ego state anak, ego state orang tua, dan ego state dewasa. 

Ego state anak merujuk pada bagian kepribadian yang menyerupai anak kecil yang masih polos dan naif. Ego state ini seringkali muncul ketika seseorang merasa takut, cemas, atau merasa tidak aman. Pada saat seperti itu, seseorang dapat merasa seperti anak kecil yang membutuhkan perlindungan dan perhatian dari orang lain.

Ego state orang tua, seperti namanya, menyerupai sosok orang tua yang memberikan arahan dan petunjuk kepada diri sendiri. Ego state ini sering muncul ketika seseorang ingin memberikan nasihat atau memberikan arahan kepada diri sendiri atau orang lain. Ego state ini dapat berupa sosok ibu atau ayah yang memberikan dukungan dan motivasi.

Ego state dewasa adalah bagian kepribadian yang menyerupai diri sendiri saat ini, yang memiliki pemikiran rasional dan logis. Ego state ini sering muncul ketika seseorang sedang berpikir secara kritis atau membuat keputusan penting. Ego state ini juga dapat membantu seseorang untuk mengendalikan emosi dan bertindak secara tepat dalam situasi yang sulit.

Ketiga jenis ego state tersebut dapat berinteraksi satu sama lain dan saling mempengaruhi dalam membentuk kepribadian seseorang. Penting bagi seseorang untuk menyadari keberadaan dan peran dari masing-masing ego state dalam dirinya agar dapat mengendalikan diri dengan lebih baik dan mengambil keputusan yang tepat dalam setiap situasi.

Disusun oleh: Nurul Hilal Ayyidar, S.Pd., M.Kom, C.H., C.Ht. Prof., C.I.

Kang Hilal adalah Terapis Holistik Profesional tersertifikasi yang memiliki keahlian dalam Hipnoterapi, NLP, dan Terapi Fisik (Totok Punggung & Syaraf). Beliau fokus memberikan dukungan komplementer untuk penyembuhan mental dan fisik. [Baca Profil Lengkap Kang Hilal &  Disclaimer Medis di sini]