Pikiran yang mengganggu atau obsesi dapat muncul dalam bentuk yang berbeda-beda pada setiap orang, tetapi biasanya melibatkan hal-hal seperti kekhawatiran tentang keamanan atau kesehatan, ketertiban, kebersihan, agama, seksualitas, atau pernikahan. Penderita OCD biasanya merasakan kesulitan untuk melepaskan diri dari pikiran obsesif ini dan mereka terus terjebak dalam sebuah lingkaran mental yang tidak sehat.

Ketika seseorang mengalami OCD, perilaku menjadi kompulsif, seperti membersihkan barang dengan sangat rinci, melakukan tindakan ritual, memeriksa berulang-ulang, mengumpulkan objek-objek tertentu, atau mencuci tangan berulang-ulang. Kebiasaan-kebiasaan ini menjadi sangat sulit untuk dihentikan bahkan ketika penderita menyadari bahwa hal-hal tersebut tidak bermanfaat atau tidak perlu dilakukan.

Penderita OCD biasanya merasa sangat terganggu oleh pikiran dan perilaku mereka. Beberapa tindakan kompulsif, seperti mencuci tangan atau membersihkan, dapat mengakibatkan iritasi pada kulit atau bahkan luka. Kehidupan sosial dan pekerjaan juga dapat terganggu, karena penderita OCD berfokus pada obsesi dan kompulsi mereka, sehingga susah berkonsentrasi pada tugas-tugas yang sebenarnya harus dilakukan.

Penyebab dari OCD sendiri masih diharapkan untuk dapat dipahami dengan baik. Namun, beberapa ahli berpendapat bahwa OCD dapat terkait dengan gangguan kimia di dalam otak atau tekanan emosi yang berkaitan dengan trauma masa lalu.

Ada juga beberapa faktor risiko yang dapat mempengaruhi seseorang terkena OCD, seperti keturunan, kurang tidur, dan stres berlebih. Meskipun OCD bukanlah penyakit yang dapat disembuhkan sepenuhnya, tetapi seiring dengan perawatan yang benar, kebanyakan orang dengan OCD dapat memperoleh kontrol yang lebih baik atas pikiran dan tindakan mereka.

Hipnoterapis profesional dapat membantu penderita OCD mengeksplorasi pikiran dan perilaku mereka, serta membantu mereka dalam mengembangkan strategi untuk mengatasi gejala-gejala yang disebabkan oleh OCD.

Penderita OCD juga dapat belajar tentang terapi perilaku kognitif, penggunaan teknik-teknik hipnoterapi, terapi modalitas tunggal yang telah terbukti efektif dalam mengobati banyak orang dengan OCD. Terapi ini biasanyanya terdiri atas beberapa tahap, yaitu: evaluasi, pengembangan strategi menghadapi kompulsi, dan penilaian kembali progress.

Meski kondisi OCD dapat terasa sangat tersiksa, penderita tidak sendirian. Ada banyak orang yang mengalami OCD dan tidak ragu untuk mencari bantuan. Jangan takut untuk berbicara dengan dokter, psikolog dan hipnoterapis profesional untuk memulai perjalanan menuju pemulihan yang lebih baik.

Apabila Anda mempunyai keluhan seperti pada artikel di atas, segera hubungi, psikiater atau hipnoterapis profesional, atau apabila ingin konsultasi dapat menghubungi kami melalui WA yang ada di pojok kanan bawah.

Disusun oleh: Nurul Hilal Ayyidar, S.Pd., M.Kom, C.H., C.Ht. Prof., C.I.

Kang Hilal adalah Terapis Holistik Profesional tersertifikasi yang memiliki keahlian dalam Hipnoterapi, NLP, dan Terapi Fisik (Totok Punggung & Syaraf). Beliau fokus memberikan dukungan komplementer untuk penyembuhan mental dan fisik. [Baca Profil Lengkap Kang Hilal &  Disclaimer Medis di sini]